家庭健身房比健身房更好的原因
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家庭健身房比健身房更好的原因
無論您是希望改變生活方式的初學(xué)者還是經(jīng)驗豐富的健身愛好者，家庭健身房都是一種輕松便捷的方式來跟上您的鍛煉。以下是三個原因：
1.從長遠來看，它更便宜。
雖然建立一個家庭健身房似乎是一筆巨大的前期成本，但實際上它最終可能比你在健身房的長期花費要少。每月的會員費會迅速增加，尤其是如果您家中不止一個人去健身房。優(yōu)質(zhì)健身房的會員費每月可能高達600多元，這還不包括您在去健身房的汽油費或任何雜費，例如儲物柜掛鎖、健身包或內(nèi)部特許權(quán)。一個家庭健身房可以在幾個月內(nèi)收回成本，而且您不必擔(dān)心費用上漲或以后更換管理。
2.它保證適合您的日程安排。
如果您在非傳統(tǒng)時間工作，傳統(tǒng)的健身房時間可能會成為一個大問題。如果您是夜貓子或喜歡在黎明前起床，您可能很難找到一個開得早或晚到足以適應(yīng)您的日程安排的健身房，雖然有一些 24 小時健身房，但您仍然需要做好準(zhǔn)備并開車到大樓——如果你只是想?yún)⒓涌焖倥懿交?HIIT 鍛煉，這是一個很大的不便。一個儲備充足的家庭健身房是終極的無借口設(shè)置，使您更有可能與您的鍛煉保持一致并更快地看到更好的結(jié)果。您也不必擔(dān)心等待使用重量循環(huán)或在您處于最佳狀態(tài)時不得不結(jié)束跑步，因為您的 30 分鐘已經(jīng)結(jié)束。
3.是你的。
家庭健身房最好的部分是你可以做任何你想做的事情。不必再擔(dān)心遵守著裝規(guī)范、拒絕聽音樂或因為您太用力地減輕重量而受到其他顧客的關(guān)注。你的健身房，你的規(guī)則。當(dāng)你有一個家庭健身房時，你還可以添加一些能反映你個性的小東西，讓它成為你想要花時間的空間。掛上激勵你的海報和名言，或者在你寫下的地方做一面白板墻你的短期和長期健身目標(biāo)——無論什么提醒你為什么要逼迫自己。
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